06:00 Besser leben 32 Postings Warum wir wieder mal ans Meer fahren sollten Jetzt anhören: Die Nähe zur Natur tut uns gut – aber das Meer könnte noch zusätzliche Vorteile bieten. Was den Reiz vom Meeresrauschen ausmacht
06:00 Besser leben 26 Postings Wieso wir für einen One-Night-Stand Rot tragen Farben haben eine emotionale Bedeutung, aber die Auswirkungen der Wandfarbe sind überschaubar. Warum Rot ein Sonderfall ist und beige Babys kein Problem sind
06:00 Besser leben 7 Postings Unsere Bücher und Serien für einen Wohlfühlsommer Im Sommer ist endlich Zeit, am Strand ein gutes Buch zu lesen oder eine Serie zu bingen. Tipps für Material, das nicht zu düster ist
07:00 Besser leben 13 Postings Wie überwinde ich meine Flugangst? Jetzt anhören: Schwitzende Hände, Herzrasen, Horrorszenarien: Viele werden nervös, wenn es ums Fliegen geht. Was dagegen hilft
06:00 Besser leben 22 Postings Wie Essen unsere Psyche beeinflusst Wer auf Zucker, Weißbrot oder Frittiertes verzichtet, tut nicht nur dem Körper etwas Gutes, sondern auch der Psyche. Worauf man bei der Ernährung achten sollte Podcast
06:00 Besser leben 26 Postings Die STANDARD-Tipps für gute Laune Die Zeiten sind unsicher – das schlägt sich bei vielen aufs Gemüt. Welche Maßnahmen man sofort setzen kann, um die Stimmung zu heben Podcast
14:01 Besser leben 9 Postings Mit diesen Tipps werden Zugreisen stressfrei Mit dem Zug in den Urlaub zu fahren, ist ein Trend – gerade in der Hochreisezeit braucht es für Bahnreisen aber besonders gute Planung Podcast
06:00 Besser leben 3 Postings Wie ChatGPT unser Leben erleichtern kann Der gehypte KI-Chatbot kann manche Sachen schockierend gut, nach echten Fakten sollte man ihn aber nicht fragen Podcast
06:00 Besser leben 20 Postings Wie wir leichter Sprachen lernen Jetzt anhören: Das Erlernen einer Sprache wird im Erwachsenenalter nicht unbedingt leichter – aber es zahlt sich trotzdem aus. Wie es klappt Podcast
06:00 Besser leben 9 Postings Wieso weinen (nicht) hilft Weinen kann befreiend sein, aber auch beschämend. Wieso Menschen weinen, ist noch unzureichend erforscht. Tränen dürften aber die soziale Bindung stärken Podcast
06:00 Besser leben 30 Postings Wie wir schneller lesen können Jetzt anhören: Wer schnell liest, spart Zeit – versteht aber oft den Inhalt nicht so gut wie Menschen, die bei normaler Geschwindigkeit lesen. Wie geht Speed-Reading trotzdem? Podcast
11:00 Besser leben 90 Postings Was wirklich bei Pollenallergie hilft Was bei allergischen Symptomen hilft und was das alles mit dem Klimawandel zu tun hat, erklärt der Umweltmediziner Hans-Peter Hutter Podcast
10:52 Besser leben 6 Postings Wie man in zehn Minuten richtig entspannt Google-Chef Sundar Pichai schwört auf die vermeintlich neumodische Entspannungstechnik NSDR – unter einem anderen Namen wird sie schon seit Jahrhunderten praktiziert Podcast
06:00 Besser leben 12 Postings Was uns wirklich glücklich macht Eine Studie hat über 80 Jahre lang untersucht, wann Menschen zufrieden sind. Tanja Traxler aus der Wissenschaftsredaktion erklärt, wieso das Glück in guten Beziehungen liegt Podcast
08:00 Besser leben 81 Postings Wie schaut die perfekte Mittagspause aus? Viele Menschen nehmen sich die Zeit für eine richtige Pause nicht – warum das ein Fehler ist und ob Essen, Laufen oder Schlafen zu Mittag besser ist Podcast
06:00 Besser leben 9 Postings Warum wir uns nicht mehr schämen sollten Wir alle schämen uns – doch nur die wenigsten sprechen darüber. Das hat negative Folgen. Mit Verletzlichkeit und Empathie können wir die Scham bekämpfen Podcast
06:00 Besser leben 1 Posting Wie uns To-do-Listen helfen, statt nur zu stressen Listen schreiben ist nicht schwer, sie abzuarbeiten dagegen sehr. Was wir beachten müssen, damit To-do-Listen zum Produktivitätsturbo werden Podcast
06:00 Besser leben 25 Postings Sind Wattestäbchen und Kopfhörer schlecht für die Ohren? Ein HNO-Arzt erklärt, wie die ideale Reinigung der Ohren funktioniert – und warum man beim Fliegen Mineralwasser mit Kohlensäure trinken sollte Podcast
06:00 Besser leben 34 Postings Wie wird man 100 Jahre alt? In "blauen Zonen" werden auffällig viele Menschen uralt. Warum ihre Gemeinsamkeiten umstritten sind und was eine japanische Mumie und Yetis damit zu tun haben Podcast
06:00 Besser leben 5 Postings Ab in die Kältekammer: Warum uns minus 110 Grad guttun können Bewusstes Frieren kann für die Psyche, den Körper und die Schlafqualität gut sein – ob in der Kryokammer oder einfach im Eisbad Podcast